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其實一直在想，情緒失控以後的躁期，其實是很好的衝刺階段，但沒有控制住，就會變成太發散，什麼都想做，然後也沒辦法集中注意力，即便思考變超活躍、行動力變超高，如果沒有辦法控制，大概也就只能當作自我探索的一段時間而已。
現在才明白被需要跟需要他人，都是需要付出的，我還是很感謝我有機會體驗，並且有過停不下來跟慢慢停下來的時候，如果人生沒有這段時光，我可能很難變得那麼清楚的感受到自己，也不會花這麼多時間與自己協調，我本就是個很難過得去的人，但我知道，我只能自救，雖然知道依靠專業或是藥物並不可恥，但我仍然想要搞清楚自己到底「怎麼了」。
心理師在諮商時談到，希望我之後可以多談談自己過去的事件，我其實多少是害怕的，畢竟重啟回憶就會觸發一些感受，我並不確定自己準備好了沒，也不太確定該從哪兒談起，我仍然很不知道如何去訴說自己怎麼了，其實還是覺得能夠說出口才是真的解脫。
其實現在對於陪伴者們都十分感謝，不過，有些問題，我還是不容易回答的。
「50年後，你還會在嗎?」
我仍然遲疑了，雖然現在看起來我的狀況是正軌的，也可以躲在一般人群之中沒什麼特別，但是，我心中還是有很大的擔憂跟不自信，不知道自己哪天會不會"又"怎麼了。
雖然現在沒有自傷的念頭，但曾經陷過的感受，還是很清晰的。
想要好好過完這一生的念頭，如果在哪個片刻出現，都是值得祝福的，我願對自己期盼、對自己溫柔，想好好照顧自己，想陪自己走完這一趟人間，無論遇到什麼，都能過下去吧?
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