過了30歲以後，真的會開始到處找各式各樣的保健品來幫助自己😂

以前總覺得只要睡一覺、休息一下，隔天就能恢復；

現在除了作息和飲食要顧，也會依照自己的生活狀態，挑選適合的營養補給。

這次開箱的是嚴萃生醫兩款保健食品：

🤎 衛衛康×專利科技 IGY

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保健食品 好物分享 生活分享 蔓越莓 女性日常保養 日常營養補給 嚴萃生醫 私密複芳精萃 衛衛康 IGY

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夏天一到，最讓我崩潰的就是蟲的問題。

家裡和戶外都會遇到的困擾不一樣，有蚊子、蟑螂與廚房果蠅。

這次體驗福來朗 Hukurou 的「夏日除蟲三神器」，一次整理三款產品的特色與實際使用情境，提供給正在找居家除蟲用品的朋友參考

實際使用方式、適用對象與注意事項請以產品包裝標示為準。

夏日除蟲三神器有哪些？

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防蚊液 福來朗 小蟑螂凝膠 居家除蟲 除果蠅

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這次是跟住基隆的朋友一起回基隆走走。

原本想說很久沒去廟口了，晚上去吃個小吃，再散散步。
不過從台北搭2088客運一路北上的雨越下越大，到基隆的時候已經完全沒有想撐傘逛夜市的心情。

朋友說有一間新開的店他有點興趣，要不要一起探看看。

於是就來到了 營酒 Chill一下。

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鐵板燒 基隆美食 啤酒 露營 烤物 炸物 唱歌 鐵板料理 營地 基隆酒吧 營酒chill一下 chill 雪山啤酒 百威啤酒 餐酒

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久違地和好友約在週五晚上小聚，這次沒有排滿滿的行程，只想帶點好吃的到她的租屋處，窩在客廳裡一起看 Netflix、聊天耍廢。

在她家附近搜尋到一間有炸物也有飲料的店家，手刀前往!

竟然是有內用區的耶!

店家位於明新科大旁，學生還有優惠，也有一些特約公司，真不錯呢!

感覺老闆應該是很喜歡貓跟可愛的東西吧~

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新竹美食 鹽酥雞 新竹炸物 三魏炸物 冷熱茶業

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平時我自己是喝茶比較多,因為室友是個熱愛手沖的人類,所以在飲品地圖上也在逐漸探索中

反正就跟著喝,也沒什麼損失

喝好豆子沖的咖啡更是賺爛惹賺爛惹

平常喜歡喝水洗的室友覺得很久沒有喝日曬豆了,想來回味一下,然後又被TiARA這次這支有草莓軟糖風味的豆子吸引,所以就選擇它惹 

衣索比亞 河馬合作社 日曬 G1

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從錄音、AI 轉錄到質性分析的工具整理(本篇文章從2019年開始陸續更新中，歡迎各種討論、推薦)

做質性研究或訪談的研究生，應該都曾經被逐字稿折磨過。

訪談一小時，聽打可能需要三、四個小時；遇到收音不清楚、多人同時說話、專有名詞，或受訪者講話速度很快，時間還會繼續往上加，我最近一次的訪談是8個小時，真的是謝了。

逐字稿真的是一座地獄，而且打完逐字稿，研究才正要開始，校對、整理、編碼與分析。

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逐字稿工具 AI語音轉文字 質性研究 訪談分析 研究生工具箱

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家人喜歡喝甜一點、香氣明顯的酒，也熱愛喝烈酒，所以不管是妹酒還是烈酒，他們都很ok。

白蘭地一直都是酒櫃裡的烈酒或是調酒時的基酒。不管是直接倒一點純飲，或是要調酒，它都很有自己的風味。

不過這次發現了英寶洋行的法國皮爾蘋果白蘭地 Maitre Pierre Calvados

竟然是蘋果做的白蘭地!而且會有蘋果香氣???那不就剛好符合了又妹又烈的需求嗎XDDDD

諾曼地蘋果做成的蘋果白蘭地，以前沒有聽過。

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英寶洋行法國皮爾蘋果白蘭地 Maitre Pierre Calvados 蘋果口味白蘭地妹酒 白蘭地烈酒

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過年前染髮已出現布丁， 髮尾也開始退色泛黃~

但最近沒空去髮廊罰坐

查一查自己補色的產品

發現了一個好東西 

安夏朵矯/補色洗髮精

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我其實是對冰不著迷的人，但我身旁的人都滿喜歡吃冰，然後轉角冰的「咖哩飯」又被大推，所以我就抱著去吃咖哩飯的心情跟大家一起去吃，沒想到，真的是驚為天人的高CP!!!!!

先上菜單(取自粉專，價錢和配料依現場為主)

比較要注意的是用餐時間，冰品都要下午13:30才開始供應，12:00～13:30是供應咖哩飯與義大利麵，所以當天我們12點多到，就是先吃咖哩飯與義大利麵。

我們點了雞肉、豬肉咖哩飯和青醬雞肉義大利麵。

咖哩飯真的好吃，這價格在台北有得吃就不錯惹，竟然還4好吃的，感動。

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年初口試的時候因為在臺東的老師腳受傷

所以只有遠距口試一直很希望可以再跟老師約一下

就趁著夏初之際 跟老師約約!! 順便到臺東放鬆!!  

這次住宿找的是~台東知本亞灣溫泉飯店 是知本溫泉區20幾年的老飯店🏨

2021年有重新整修過，部份房型內裝是新穎的，公眾泳池區、湯屋區也是重新規劃打造，十分舒服漂亮，享用起來真的很有渡假放鬆感⛱️

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最近換季、秋風沒在客氣

頭髮面臨災難，每天毛躁到像小狗一樣  

被 安夏朵 今年全新推出的「安夏朵水潤之秘髮浴」燒到，主打為乾燥及受損髮質設計，有效告別乾澀與扁塌

乾燥受損髮一洗馬上有感，洗後髮絲柔順不打結，頭皮清爽無負擔！

先上一下局布對比，只洗一次的效果哦!!! 

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